Mes balles anti-stress pour apaiser les émotions

Mes balles anti-stress

Les balles anti-stress, si tu ne les connais pas, sont de petites balles molles qui tiennent bien dans la main et que l’on peut serrer, serrer fort, serrer violemment et serrer encore !

Tu peux les serrer avec colère, avec tendresse, avec nervosité ou tout simplement les faire rouler dans tes mains.

Ah, qu’est-ce que ça fait du bien !

Suis notre pas à pas pour réaliser ces balles anti-stresse que tes enfants vont adorer manipuler.

Matériel pour réaliser cette activité

  • plusieurs ballons
  • des pompons
  • de la farine
  • 1 entonnoir
  • 1 pistolet à colle ou de la colle liquide
  • 1 marqueur noir
Mes balles anti-stress

Étape 1 : pour commencer, enfile un premier ballon dans l’embouchure de ton entonnoir.

Mes balles anti-stress - étape 1

Étape 2 : verse de la farine dans ton entoinnoir.

Mes balles anti-stress - étape 2

Étape 3 : laisse glisser la farine dans le ballon. Secoue légèrement si nécessaire.

Mes balles anti-stress - étape 3

Étape 4 : une fois qu’il y a assez de farine dans ton ballon, retire-le de l’entonnoir et forme un nœud pour le fermer.

Mes balles anti-stress - étape 4

Étape 5 : avec l’aide de ton pistolet à colle (ou d’une colle liquide), ajouter un pompon au niveau du nœud du ballon.

Mes balles anti-stress - étape 5

Étape 6 : pour terminer, dessine au marqueur noir un visage à chacune de tes balles anti-stress. Tu peux en profiter pour attribuer une émotion à chaque balle : la colère, la joie, la peur, etc…

Mes balles anti-stress - étape 6

Tes balles anti-stress sont prêtes, tu peux les manipuler à souhait !

Mes balles anti-stress - terminées

Tu verras comme c’est agréable et calmant de les écraser dans sa main.

À bientôt pour d’autres activités créatives !

One Comment

  1. Sarah Szostak

    Lorsque j’étais petite, j’avais une balle relaxante et je pouvais la triturer pendant des heures. Alors quelle joie de voir que mes enfants vont pouvoir en avoir une aussi et qu’en plus on va la fabriquer ensemble 🥰 merci Sonia. Votre site est une perle pour moi qui fait l ief.

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