Dans une journée d’enfant, la concentration n’est jamais linéaire. Il y a des moments de grande attention… et d’autres où la tête est clairement ailleurs (et les jambes aussi 😅).
Plutôt que de forcer ou de gronder, on peut proposer à l’enfant des repères visuels et ludiques pour l’aider à mieux comprendre son état du moment — et à agir en conséquence.
C’est dans cette idée qu’on a imaginé ces deux outils à imprimer, à utiliser ensemble ou séparément :
Le thermomètre de la concentration
Un support visuel que l’enfant peut utiliser grâce à une flèche mobile pour indiquer son niveau d’attention.
Il apprend à identifier s’il est “laser en action” ou “cerveau en vadrouille”, et à verbaliser ce dont il a besoin : continuer, se recentrer, ou faire une pause.
Une mini pause pour mon cerveau
Parfois, une petite pause bien choisie suffit pour relancer l’attention. Cette roue propose 8 idées courtes, amusantes ou apaisantes : sauter sur place, respirer lentement, tracer une spirale imaginaire, etc.
L’enfant tourne la roue, réalise l’action, puis peut repartir plus sereinement.
Ces deux outils viennent compléter notre support « Comment tu te sens aujourd’hui ? », à retrouver en cliquant sur le lien.
