La Boîte des Petits Bonheurs de la Semaine

Parce que les journées filent et que les enfants boudent très vite, cette boîte aide les petits (et les grands !) à remarquer ce qui va bien.
Chaque jour, on choisit une petite carte à compléter — un souvenir, une fierté, un merci, une découverte — et on la dépose dans la boîte. Le  dimanche (par exemple), on ouvre, on lit, on savoure. Un rituel simple, chaleureux et puissant.

Le matériel à prévoir :

• Nos cartes “petits bonheurs” vierges ou prêtes à compléter.

• L’étiquette pour la boîte “Petits Bonheurs de la Semaine” sur fond blanc, à coller directement.

• Une boite (bocal, boîte à chaussures décorée, trousse rigide…) + crayons/feutres (facultatif : gommettes, washi tape.)

Pourquoi on adore ce rituel

• Gratitude & optimisme : on entraîne le cerveau à repérer le positif.

• Langage & expression : on enrichit le vocabulaire des émotions et des ressentis.

• Confiance en soi : on met en lumière les efforts et les progrès (pas seulement les réussites).

• Lien & climat de classe/famille : on partage, on écoute, on se découvre autrement.

• Métacognition : on apprend à parler de ce qu’on vit, pense, ressent.

Comment l’installer (3 formats au choix)

1) À la maison (5 minutes par jour)

1. Placez la boîte dans un endroit visible (entrée, cuisine, table basse).

2. Chaque soir, chacun complète une carte.

3. Fin de semaine : on pioche et on lit tous ensemble (musique douce + boisson chaude = combo gagnant).

2) En classe (rituel d’ouverture ou de fermeture)

1. Routine de 5 minutes : les élèves complètent une carte, seuls ou par deux.

2. Dépôt dans la boîte du groupe.

3. Le vendredi, petit conseil de classe positif : 5-10 cartes lues, puis on en affiche quelques-unes.

3) Coin émotion / retour au calme

• L’enfant choisit une carte “fierté”, “merci”, “découverte” après un moment difficile.

• On valorise le pas en avant, si petit soit-il.

Conseils par âge

• 4–6 ans : privilégiez les mots simples ou le dessin.

• 7–10 ans : conservez les cartes à compléter et ajoutez une mini question “Pourquoi ?” ou “Avec qui ?”.

• Ados & adultes : ajoutez une carte “leçon du jour” et “objectif pour demain”.

Variantes ludiques

• La carte “surprise” : une carte joker offre le droit de glisser une photo, un ticket, une feuille…

• Top 3 : chaque fin de semaine, chacun retient 3 petits bonheurs à coller dans un carnet souvenir.