Mini rituels du matin pour une rentrée apaisée

Pour aider les enfants à démarrer leur journée sereinement, notamment en période de rentrée,
nous avons imaginé des cartes de mini rituels à piocher chaque matin.

Chaque carte propose une idée simple et ludique :

• faire un câlin de 20 secondes,

• écouter sa chanson préférée,

• faire une grimace rigolote,

• réfléchir à une intention pour la journée (joie, curiosité, courage…),

• ou encore glisser un petit mot doux dans le cartable.

Ces rituels, très faciles à mettre en place, permettent d’ancrer un moment positif avant de partir à l’école ou durant les premières minutes en classe. Ils aident les enfants à se recentrer, à évacuer les petites tensions et à aborder la journée avec confiance et bonne humeur.

L’enfant peut tirer une carte au hasard chaque matin ou choisir celle qui l’inspire.

💛 Un petit geste quotidien qui change tout : transformer la rentrée en un moment apaisé et joyeux pour tous.