Astuces pour garder un enfant calme en toutes circonstances

20 petits jeux et activités à mettre dans son sac pour nous aider à y parvenir

retour au calme - astuces et jeux
les p'tits ouistitis

Des enfants surexcités qui courent partout et qui crient dans tous les sens, ça vous dit quelque chose ? Moi oui !

La maitrise de soi et la patience, ce n’est pas toujours évident… Je cherche donc régulièrement des solutions pour que mes petits loups se posent tranquillement ou retrouvent le calme après des moments de surexcitation. Et je me dis que ça peut aussi servir aux enfants un peu stressés qui ont besoin de sérénité.

Voici 20 petits jeux pour la maison ou l’extérieur qui peuvent aider vos enfants à rester calme :

1De la pâte à modeler

Je dois dire que pour un de mes fils, c’est la solution qui marche à chaque fois. Lui donner un petit bout de pâte à modeler avec lequel il va jouer ou qu’il pourra malaxer pour se détendre.

2Un Rubik’s cube

Tourner des carrés dans tous les sens, ça permet de rester concentrer.

3Un Kaleidoscope

Parfait pour hypnotiser les enfants pendant un bon moment.

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4Un livre

Ca peut paraître idiot mais c’est une solution qui fonctionne souvent ici. Ceux qui les recentrent le plus ? Des livres documentaires avec des thèmes comme l’espace, les dinosaures, les animaux, etc. Voir le top 50

5Des bouteilles sensorielles

Parfait pour retrouver le calme chez les tout-petits, les bouteilles sensorielles sont très faciles à réaliser.

6Le jeu des odeurs

Vous pouvez créer vous même des petits flacons avec des huiles essentielles (lavande, orange amer, camomille, marjolaine, etc). Ici, c’est l’odorat qu’on développe et c’est génial pour relaxer les enfants.

7Un petit carnet et un crayon

Pour dessiner, écrire, gribouiller, bref se défouler mais sur papier. 🙂

8L’illusion d’optique

Donner un livre ou des images à votre enfant d’illusions d’optique, voilà quelque chose qui devrait les fasciner un petit moment.

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9Un cahier d’activités

Pour occuper vos enfants avec des petits jeux (7 différences, labyrinthes, etc), vous pouvez télécharger notre cahier d’activités de l’été ou celui d’Halloween.

10Un hand spinner

Pratique à emporter partout avec soi, le hand spinner a apparemment été inventé pour destresser les enfants.

11Un petit moulin à vent

Pour faire travailler le souffle de votre enfant et lui apprendre à se réguler.

12Une boule à neige

vous vous souvenez de cet objet que vous adoriez petit ? Et bien c’est pareil pour vos enfants. 🙂

13Un cherche et trouve

Pour aider vos enfants à se concentrer, vous pouvez télécharger gratuitement nos coloriages cherche et trouve.

14Des cartes yoga

44 postures de yoga pour les enfants, voilà qui devrait les calmer un moment. 🙂

15Un bracelet à mâchouiller

Idéal pour les moins de 2 ans.

16Un petit jeu de main sensoriel

Pour réduire le stress, donnez à votre enfant un petit jeu à manipuler dans tous les sens.

17Un ballon hérisson

Une petite balle qui se tord dans tous les sens pour évacuer l’énergie débordante de votre enfant.

18Un spray fleurs de Bach

Le remède pour apporter du réconfort et de la quiétude.

19De la musique relaxante

Pas n’importe laquelle bien entendu, choisissez une musique douce et apaisante pour calmer les esprits.

20Une histoire à écouter

Le must pour détendre vos enfants au moment de la sieste quand ils ne veulent pas dormir, les histoires à écouter peuvent aussi servir dans la voiture !

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Astuces pour garder un enfant calme en toutes circonstances
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Maman de 3 garçons, je partage nos idées d'activités et de jeux. À l'origine du site unjourunjeu et du magazine en ligne Les P'tits Ouistitis.

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